Join THAMIZHKADAL WhatsApp Groups
உயர் இரத்த அழுத்தம் ஒரு தீவிர நிலை. உடலில் இரத்த அழுத்தம் 90/140 அல்லது அதற்கு மேல் அடையும் போது, தமனிகளில் இரத்த அழுத்தம் மிகவும் அதிகரிக்கிறது.
நாள் முழுவதும் இரத்த அழுத்தம் பல மடங்கு அதிகரித்தாலும், குறைந்தாலும், நீண்ட நேரம் இரத்த அழுத்தம் அதிகமாக இருந்தால், அது ஆரோக்கியத்தில் மோசமான விளைவை ஏற்படுத்தும். உயர் இரத்த அழுத்தம் மாரடைப்பு, இதயம் தொடர்பான நோய்கள் மற்றும் பக்கவாதம் போன்ற பல தீவிர நோய்களை ஏற்படுத்தும்.
உயர் இரத்த அழுத்தத்திற்கு வாழ்க்கை முறை பழக்கவழக்கங்கள் முக்கிய காரணமாக கருதப்படுகிறது. இது பல கடுமையான நோய்களின் அபாயத்தையும் ஏற்படுத்தும். இது தவிர, வயது மற்றும் மரபணு காரணங்களும் இதற்கு காரணமாக இருக்கலாம். இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதால் என்ன நடக்கிறது என்று பார்ப்போம்.
இரத்த அழுத்தம் அதிகரிக்கும் போது என்ன நடக்கும்?அனியூரிஸ்ம் – உடலில் இரத்த அழுத்தம் அதிகரிப்பதால், செல்கள் பலவீனமடையத் தொடங்குகின்றன, மேலும் அவை அனீரிசிம் வடிவத்தை எடுக்கின்றன. அனீரிஸத்தில், தமனிகள் வீங்கத் தொடங்குகின்றன. இந்த நிலை மிகவும் தீவிரமானது மற்றும் ஆபத்தானது.
இதய செயலிழப்பு – உயர் இரத்த அழுத்தம் செல்கள் மீது அதிக அழுத்தத்தை ஏற்படுத்துகிறது, இதன் காரணமாக இதய தசைகள் கனமாகின்றன. இந்த நிலையில், உடலின் தேவைக்கேற்ப இரத்த ஓட்டம் ஏற்படாது. இந்த பிரச்சனை இதய செயலிழப்பு பிரச்சனையை ஏற்படுத்தும்.
மாரடைப்பு- உடலில் உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக, செல்கள் கடினமாகவும், தடிமனாகவும் மாறி, மாரடைப்புக்கு வழிவகுக்கும். இது மற்ற இதய பிரச்சனைகளையும் ஏற்படுத்தலாம்.
மூளை தொடர்பான பிரச்சனைகள்- உடலில் இரத்த அழுத்தம் கட்டுப்பாட்டை மீறும் போது, அது சிந்திக்கும் மற்றும் கற்றுக்கொள்ளும் திறனையும் பாதிக்கிறது. உயர் இரத்த அழுத்தம் காரணமாக ஞாபக மறதி பிரச்சனைகளும் ஏற்படலாம்.
உயர் ரத்த அழுத்தத்தை உடனே கட்டுப்படுத்த, மருத்துவரின் ஆலோசனைப்படி மருந்துகளை உட்கொள்ளலாம். இது தவிர, உங்கள் வாழ்க்கை முறையை வழக்கமான முறையில் மேம்படுத்த முயற்சிக்கவும். இதற்கு, உயர் இரத்த அழுத்தத்தைத் தவிர்ப்பது முக்கியம், உங்கள் எடையை அதிகரிக்காமல், தவறாமல் உடற்பயிற்சி செய்யுங்கள், சரியான நேரத்தில் தூங்கி எழுந்திருக்க வேண்டும். இது மனதை அமைதிப்படுத்தும், படிப்படியாக இரத்த அழுத்தமும் கட்டுக்குள் வர ஆரம்பிக்கும்.